El sexo no solo sienta bien, además es bueno para tu salud. Averigua cómo tener relaciones sexuales puede ayudarte:
Psicología: ¿Qué esperar? (y qué no)
Los clientes llegan a la consulta de psicología por motivos muy diversos. A veces, un amigo, un familiar o la pareja insisten en que busques ayuda psicológica. Otras veces, existe algún problema de salud mental que requiere tratamiento y se deriva desde el médico o la empresa en la que se trabaja. En ocasiones, las personas por sí mismas son conscientes de que hay algo en sus vidas que quieren cambiar (manejar su ansiedad o su ira, sentirse mejor, solucionar problemas familiares o de pareja, o modificar comportamientos específicos que son problemáticos).
De cualquier manera, cuando se toma la decisión de ir al psicólogo, se llega a la primera sesión con una serie de expectativas. Y algunas de ellas suelen ser bastante irreales. [Leer más…]
Falta de comunicación en la pareja: errores habituales
La falta de comunicación es uno de los problemas más comunes en las parejas. No importa lo bien que os llevéis, los malos entendidos y las dificultades en la comunicación siempre se dan, porque expresar lo que uno quiere no es fácil y entender a los demás, tampoco.
Algunas formas de expresarse son signos obvios de que la comunicación en una relación no va bien: las críticas hirientes, el estar a la defensiva, las evasivas en las conversaciones… Pero hoy vamos a hablar de otras formas de comunicación más sutiles que pueden hacer que las relaciones de pareja se resientan. [Leer más…]
Creencias sobre la ansiedad que te hacen sentir mal
Los problemas de ansiedad son una de las consultas más habituales en nuestro centro de psicología en Aranjuez y uno de los trastornos más comunes entre la población.
Las dificultades con la ansiedad pueden manifestarse de formas muy diferentes. Algunas personas sienten una preocupación constante, otras tienen miedo de algún objeto o situación concreta o temen ser juzgados de forma negativa en situaciones sociales. Para algunas personas, la ansiedad se relaciona con algún evento negativo de su pasado, mientras que para otras, se presenta en forma de ataques de pánico que les generan unos síntomas físicos muy intensos. [Leer más…]
¿Cómo disfrutar de las relaciones sexuales?
Cuando prefieres bañar a tu gato o hacer la declaración de la renta antes que tener relaciones sexuales, podemos asumir que no disfrutas del sexo tanto como te gustaría. A veces, nos metemos en una espiral de cansancio y tareas que puede apagar el fuego de nuestra vida sexual muy rápido. [Leer más…]
