Casi todas las parejas se hacen esta pregunta en algún momento de su relación. Es habitual plantearnos si una terapia de pareja podría hacer que nuestra relación fuera más sencilla, que nos divirtiéramos más o que nos entendiéramos mejor.
Pero tomar la decisión de ir a terapia de pareja implica dar un gran paso. Significa admitir que nuestra relación no es perfecta, y eso puede asustar un poco. Si, además, no estas especialmente familiarizado con cómo funciona una terapia puede parecer algo confuso. [Leer más…]
Cuando alguien acude a 
La 
La ansiedad es un sentimiento de excesiva aprensión, nerviosismo y preocupación acerca de sucesos futuros. Es una emoción que sentimos todos y que es útil para mantenernos alerta y concentrados. El problema es que, a veces, se nos va de las manos. Cuán elevada sea la ansiedad, cuánto tiempo dure y con qué frecuencia la sintamos es lo que generará más o menos distorsión en nuestras vidas. Por eso, cuando este nivel de ansiedad es excesiva y supone un trastorno en nuestras vidas es importante acudir a un 