Artículos sobre psicología general

La ansiedad es un sentimiento de excesiva aprensión, nerviosismo y preocupación acerca de sucesos futuros. Es una emoción que sentimos todos y que es útil para mantenernos alerta y concentrados. El problema es que, a veces, se nos va de las manos.  Cuán elevada sea la ansiedad, cuánto tiempo dure y con qué frecuencia la sintamos es lo que generará más o menos distorsión en nuestras vidas. Por eso, cuando este nivel de ansiedad es excesiva y supone un trastorno en nuestras vidas es importante acudir a un psicólogo.  [Leer más…]